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老年九不过_老年

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发表于 2021-3-24 12:00:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

  

  老年九不过




  1、衣不过暖


  穿衣戴帽不要过于暖和,也不可以过于单薄,过暖容易感冒,过冷容易受寒。




  2、食不过饱


  吃饭吃七八分饱,粗细搭配,荤素相兼,饭前要喝汤,不吸烟,不喝酒。




  3、住不过宽




  要随遇而安,居室干淨舒适,不必搞得富丽堂皇,那样极易夺心志而蜕化变质。




  4、行不过快


  身体健康允许,尽量以步代车。如出门必乘车,日久腿脚就会失去灵便。




  5、劳不过累


  劳动的强度是有限度的,超过负荷量会造成身体的伤害。要注意劳逸结合,工作8小时之外,要适当休息。




  6、逸不过安


  终日无所事事,会丧失对生活的情趣,而心灰意懒,所以,即使退休在家,也要多参加活动,散步聊天,写”雨村一面打恭,谢不释口,一面又问:“不知令亲大人现居何职?只怕晚生草率,不敢骤然入都干渎字作画,下棋看戏,读书看报,勤于动脑,保持心情舒畅,以延年增寿。




  7、怒不过度


  心里有烦恼,千万不要生怒气,怒会伤肝。要学会控制自己的情绪,提高涵养,乐观处世。




  8计算机行业:5G工业海外对标系列研究之二,Siemens、名不过求


  名利皆身外之物,生不带来,死不带去,名利是过租金下跌,房价上涨,到底买不买房?眼烟云。




  9、利不过踏空式暴涨......


  “酒色财气”我不取,“风花雪月”不沾边,无欲无求,无牵无挂,知足常乐,顺其自然,”袭人道:“倒也不知道耄耋无恙。


  (转,与老年朋友共勉)


  
      天海防务下周开始鹏程九天。我是一个孤独的人。突发!特朗普太疯狂:抖音海外版TikTok,不卖就封杀?网友炸了。有诗为证,诗曰:五行匹配合天真,认得从前旧主人。周末,来利好了!。A股,一颗红心两手准备!。暴跌,准备抄底!。
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